おもいっきり「伸び」をする。
固まっていた身体から今の自分を知る。
心の余裕をもたないといけないですね。
ふーっと息をはき心落ち着かせ、
頭の中をゆっくり整理して、
ひとつずつ、信念をもって、
明日も明後日も頑張っていこう。
清水健 講演会／出演依頼等
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著書／清水健 『112日間のママ（小学館）』
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